En la práctica la recreación es la manera de escapar de las presiones que con el tiempo crean cansancio y por ende el desánimo y la monotonía y donde encontramos el espacio del tiempo libre para activar el cuerpo,alentar la espiritualidad y buscar un equilibrio, a través de actividades físicas, intelectuales y de esparcimiento que conlleven al placer, la felicidad la euforia,el goce y la creatividad en forma individual o interactuando con otras personas en forma natural y espontánea.Un ejemplo lo encontramos en las experiencias lúdicas, artísticas y culturales cuando participamos en el juego,el baile,el paseo al campo,las reuniones familiares y sociales,cuando apreciamos obras de arte,cuando escuchamos música o cantamos, cuando contemplamos con deleite la naturaleza, actividades estas que dinamizan la lúdica con un sentimiento de tensión,emoción y alegría y donde la persona toma conciencia del ser.
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